睡不着怎么办啊 已经一个月多月了 天天晚上失眠 是天天晚上失眠哦 不 ...答:回答:病情分析: 你好,你的这个情况,从中医上来分析,应该是肾阴不足,不能上制心火,心火扰动心神所导致的症状,也就是我们平时常说的“心肾不交”。 指导意见: 建议你可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理,比如六味地黄丸配合天王补心丹,坚持服用一段时间,效果当会显著。也可以到当地中医院的针灸科,进行...
失眠怎么办?答:为什么会失眠! 其实就我的理解:“你太在乎了”,现实生活中,我们不难发现一种现象,心思越敏感的人,越容易失眠,反而是那些大大咧咧的人,沾枕头就睡,睡眠质量还特别高。 我打个比喻:失眠其实就像是个柱子,而所谓的焦虑和担忧就像一根长绳,这根绳子的两端分别联系着失眠和你,你越焦虑和担忧,越会影响这根失眠的...